7,4 kilo verschil in 1,5 maand tijd

6.2 kg verschil grote verandering

"spieren wegen in verhouding meer dan vet"

10,7 kg verschil in 2 maanden tijd

    before = 76.1 kg en after is 76.2 kg

    de foto aan de rechter kant ziet er sterker en fitter uit, ondanks dat hij 100 gram zwaarder is. Dit komt doordat spieren in verhouding meer wegen dan vet. Spieropbouw heeft niet alleen zijn uiterlijk verbeterd, maar ook zijn algehele gezondheid en kracht. Deze transformatie benadrukt dat het getal op de weegschaal niet alles zegt – wat echt telt is hoe je je voelt en eruitziet!